“Kan het wat stiller?!”
Dagelijks geluid als onaangenaam ervaren.
Grrrr… kan het wat stiller!?! Rustiger, misschien? Dat doet écht pijn aan mijn oren.
Of erger: Ik kan daar niet tegen! Stop daarmee!
Pfff… de sfeer meteen beneden vriespunt of op zijn minst lopen enkele mensen met frustraties rond en irritaties die niet bevorderlijk zijn voor nog een goed gesprek.
En elders, ja dan hou ik me toch wat in, want ja, je wilt je toch van je beste kant laten zien, toch?
Maar wat doe ik er dan aan?
Wil je weten hoe ik ermee omga?
Nu ja, als ik er niets van zeg (in sommige situaties en bij sommige personen zeg ik het wel), dan moet ik ermee omgaan. Simple as that!
Angst… Dit is geen angst. Dit is pijn, met gevoelens van frustraties. Angst kan je overwinnen door situaties te ondergaan en geleidelijk aan, stap voor stap de confrontatie aan te gaan. Dit hoef je niet te ondergaan en stap voor stap te overwinnen. Hier moet je mee omgaan…
Als ik de situatie kan weggaan, dan is dat het eerste wat ik doe. Uit ervaring weet ik dat als je herhaaldelijk vraagt om stiller te zijn, dit vaak niet lukt. Zij voelen die pijn niet die jij hebt. Dus ergens wel begrijpelijk. Ik heb er alleen moeite mee, als zij geen moeite doen, maar dat ze het ‘vergeten’, begrijp ik.
Vaak kan je de situatie niet ontlopen, denk hierbij bijvoorbeeld aan vergaderingen. Pfff, koffie… heerlijk… maar mensen die zo keilang, en dan vooral met het nodige ‘getik’, met een lepel in de koffie met suiker roeren… aiaiai… en dat houdt dan precies niet op.
Wat doe ik in situaties die ik niet uit de weg kan: ik verleg mijn focus!
En hoe doe jij het?
Herkenbaar? Doe jij dat ook zo?
Ben je iets met mijn suggesties?
Wat doe jij?
Laat het me zeker weten. Mail: wendy@capichecoaching.be