Hoe vergroot je je werkplezier? (deel 3)

In deze blogpost deel ik vijf eenvoudige, maar effectieve gewoontes die je kunt integreren in je dagelijkse routine om meer balans, werkplezier en voldoening te ervaren.
1. Dankbaarheid
Dankbaarheid helpt je te focussen op het positieve, zelfs op moeilijke dagen. Probeer elke werkdag af te sluiten door drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, zoals een productieve vergadering, een helpende collega of een nieuwe vaardigheid die je hebt geleerd. Dit kan je werkplezier aanzienlijk vergroten en je mindset positief veranderen. Misschien heb je dan wel de smaak te pakken en hou je zelfs een dankbaarheidsdagboek bij om de positieve aspecten van je werk zichtbaar te maken!
2. Feedback vragen
Feedback kan spannend zijn, maar het is cruciaal voor groei. Door open te staan voor de mening van anderen, krijg je waardevolle inzichten in je sterke punten en ontwikkelingsmogelijkheden. Vraag actief om feedback aan collega’s of leidinggevenden, bijvoorbeeld na een project of presentatie. Dit hoeft niet altijd formeel te zijn; een eenvoudige vraag als “Wat vond je van mijn aanpak?” kan al veel waardevolle informatie opleveren.
3. Balans tussen werk en privé
In een wereld waarin de grens tussen werk en privé vervaagt, vooral bij thuiswerken en constante bereikbaarheid, is het essentieel om duidelijke grenzen te stellen. Zorg voor ontspanning en zelfzorg door bewust momenten in te plannen voor sporten, hobby’s of tijd met vrienden en familie. Daarnaast kun je je werkdag effectief afronden door bijvoorbeeld je bureau op te ruimen of een planning voor de volgende dag te maken.
4. Initiatief nemen
Door kansen te zien en aan te pakken, creëer je voor jezelf meer mogelijkheden voor groei en voel je je meer betrokken bij je werk. Dit kan variëren van het voorstellen van een nieuwe werkwijze tot het opstarten van een project of evenement. Het gaat om het aannemen van een actieve houding en het kijken waar jij een verschil kunt maken voor jezelf, je team en de organisatie.
5. Blijf in beweging
Fysieke beweging, zoals een wandeling tijdens de lunchpauze of stretchoefeningen, kan wonderen doen voor je energie en stemming. Maar ook op persoonlijk en professioneel vlak is het belangrijk om in beweging te blijven. Blijf leren, jezelf uitdagen en openstaan voor nieuwe ervaringen. Zie jezelf als iemand die voortdurend groeit en in beweging is, zodat je gemotiveerd en met een frisse blik naar je werk blijft kijken.
Ga aan de slag! Ik daag je uit om vandaag een van deze gewoontes toe te passen. Of het nu een moment van dankbaarheid is, het vragen van feedback, het inplannen van pauzes, het nemen van initiatief of letterlijk in beweging blijven—ieder klein stapje kan een groot verschil maken in je werkplezier!
Abonneer je voor meer tips en beluister podcastafleveringen op Spotify. Ben jij slechthorend? Dan is deze blog ideaal voor jou en bezoek mijn YouTube-kanaal, waar podcastafleveringen ook met ondertiteling beschikbaar is. Vergeet niet om je te abonneren voor de nieuwsbrief voor meer tips en inspiratie om het beste uit je carrière te halen. Je kan hiervoor onderaan het formulier invullen en dan krijg je wekelijks een mail met nieuwigheden of aankondigen.